โรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง แก้ไขได้ด้วยยาปรับลําไส้

เราเชื่อว่าโรคลำไส้แปรปรวนหรือโรคที่เกี่ยวข้องกับลำไส้จะทำให้ทุกท่านเกิดความทรมานร่างกายกันมาบ้างแล้ว ดังนั้นการมียาปรับลําไส้เข้ามาช่วยจึงถือว่าเป็นเรื่องที่ดีเพราะแก้ไขปัญหาแบบตรงจุด ซึ่งโรคลำไส้แปรปรวนนั้นจะยังไม่มีสาเหตุที่แน่ชัด แต่ที่ชัวร์คือเกิดการทำงานที่ผิดปกติของลำไส้ใหญ่ ทำให้เกิดอาการปวดท้องและการขับถ่ายของเสียที่เปลี่ยนไป โดยอาจจะมีความถี่มากขึ้น และอาจจะเป็นๆ หายๆ แม้ว่าโรคลำไส้แปรปรวนอาจจะไม่ส่งผลเสียจนถึงชีวิต แต่ก็สร้างความทรมานให้ร่างกายได้มากทีเดียว โดยปัจจัยส่วนใหญ่ของโรคนี้มาจากการทางอาหาร

การติดเชื้อในทางเดินอาหาร ทำให้ผู้ป่วยบางรายอาจจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างที่ส่งผลต่อลำไส้ เพราะอาจจะทำให้ติดเชื้อแบบเฉียบพลันได้ นอกจากอาหารแล้ว ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคนี้ยังมาจากการเปลี่ยนแปลงของภาวะทางอารมณ์ ถ้าหากเครียดและวิตกกังวลมากเกินไปก็อาจจะทำให้ลำไส้แปรปรวน จนอาเจียนหรือเจ็บท้องได้เลย 

การรักษาโรคลำไส้แปรปรวนมีอะไรบ้าง 

ขั้นตอนการรักษาโรคลำไส้แปรปรวนนั้นสามารถทำได้ด้วยเองดังนี้คือ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารของตนเอง คืออาจจะเปลี่ยนประเภทการทานอาหารไปเลย หันมาทานอาหารที่มีเส้นใยสูงมากขึ้น หรือกินเส้นใยละลายน้ำชนิดผงเสริมเข้าไป กินผักผลไม้ที่มีเส้นใยอาหารเยอะๆ ต่อมาคือหลีกเลี่ยงการทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยสลายยาก เพื่อลดอาการเกิดแก๊สในท้อง และลดอาการท้องอืด รวมไปถึงลดการทานอาหารแปรรูป 

เช่น อาหารกระป๋อง เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องอืด ต่อมาคือให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน เช่นน้ำอัดลม กาแฟ ถ้าใครที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ให้ลดปริมาณการทานจาก 2 เวลาเหลือเพียงเวลาเดียว ต่อมาคือกาทานรยาปรับลําไส้ และสุดท้ายคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยไม่ต้องออกแบบเป็นประจำหรือทำอย่างจริงจังก็ได้ เพียงขยับร่างกายให้มากขึ้น เดินให้เยอะขึ้น วิ่ง ว่ายน้ำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อบรรเทาความเครียดลง กระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย เพราะร่างกายเสียเหงื่อจะทำให้เราดื่มน้ำมากขึ้น ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น 

สรุปการป้องกันการเกิดโรคลำไส้แปรปรวน 

แม้ว่าโรคนี้จะไม่มีสาเหตุในการเกิดที่แน่ชัด แต่การทานอาหารและควบคุมอารมณ์ไม่ให้อยู่ในภาวะเครียดเกินไปก็สามารถช่วยได้สุดท้ายนี้ถ้าหากว่าทำอย่างที่เราว่ามาไม่ได้เพราะเหตุผลของการทำงาน หรืออะไรก็ตามแต่ การทานยาปรับลําไส้ ก็ถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีเพราะ จะช่วยลดอาการบีบตัวของกล้ามเนื้อในลำไส้ เพื่อป้องกันการขับถ่าย ช่วยลดอาการ ท้องอืด แน่นท้อง และเวียนหัวได้